Blog NUIT

ian. 10, 2025
de Vlad Bordei

De ce visam si cum influenteaza calitatea somnului

Descopera de ce visam, cum afecteaza somnul si ce poti face pentru a imbunatati atat visele, cat si calitatea odihnei.

ian. 08, 2025
de Vlad Bordei

Sportul si somnul: cum sa te antrenezi pentru un somn odihnitor

Descopera cum exercitiile pot imbunatati somnul, cand e momentul ideal si ce accesorii NUIT iti asigura un echilibru perfect intre miscare si odihna.

Citește mai mult

dec. 15, 2024
de Vlad Bordei

Ghid pentru Anul Nou: Cum sa creezi o atmosfera memorabila

Anul Nou este momentul perfect pentru a inchide un capitol si a sarbatori un nou inceput alaturi de familie si prieteni. Este sansa ta sa organizezi o petrecere memorabila, combinand eleganta cu distractia. Urmatorul ghid iti ofera toate detaliile necesare,...

Citește mai mult

dec. 14, 2024
de Vlad Bordei

Cum ne pregatim de Sarbatorile de Craciun

Sarbatorile de iarna sunt un prilej de bucurie si reunire alaturi de familie si prieteni. Casa ta devine scena principală a acestor momente magice, iar musafirii tai merita sa se simta speciali. Daca vrei ca acest Craciun si An Nou...

Citește mai mult

dec. 14, 2024
de Vlad Bordei

Culoarea Pufului, surse si certificari

Imagineaza-ti ca puful, materialul acela moale si calduros pe care il gasim in perne sau pilote, provine din diferite surse. Nu toate fermele si gospodariile de unde se colecteaza puful functioneaza la fel. In realitate, exista trei mari categorii de...

Citește mai mult

dec. 14, 2024
de Vlad Bordei

Descoperirea pufului perfect: Calatoria noastra la fabrica

Cand am lansat NUIT, visul nostru era sa oferim produse de lux, construite pe fundatia calitatii si a inovatiei. Am inceput cu convingerea ca puful de gasca este materialul suprem pentru toate produsele noastre – de la perne si...

Citește mai mult

dec. 14, 2024
de Vlad Bordei

Puful din Europa de Est

Cand vine vorba despre somnul perfect sau confortul suprem intr-o zi friguroasa, nimic nu se compara cu atingerea delicata si izolatia termica oferite de pernele si pilotele umplute cu puf de cea mai buna calitate. Dar ce face...

Citește mai mult

dec. 14, 2024
de Vlad Bordei

Parasomniile si cum sa-ti recastigi somnul odihnitor

Afla de ce apar parasomniile si cum le poti gestiona. Ghid practic pentru un somn fara episoade nocturne bizare.

Citește mai mult

dec. 11, 2024
de Vlad Bordei

Cum sa dormi corect: ghidul complet al pozitiei de somn

Afla cum pozitia de somn si alegerea pernei influenteaza calitatea odihnei. Ghid practic pentru un somn confortabil si fara dureri.

Citește mai mult

nov. 24, 2024
de Vlad Bordei

Somnul de frumusete – Cum sa-ti mentii aspectul fizic impecabil

Descopera de ce un somn de calitate contribuie la un ten luminos, par sanatos si mai multa energie. Invata secretele adevaratului beauty sleep.

Citește mai mult

nov. 21, 2024
de Vlad Bordei

Ritmul circadian: de ce conteaza si cum sa-l respecti pentru un somn excelent

Descopera cum functioneaza ritmul circadian si cum il poti sustine pentru un somn profund si energie maxima in fiecare zi, cu ajutorul produselor NUIT.

Citește mai mult

sept. 03, 2024
de Vlad Bordei

Ce Este Somnul si Cum Il Recunoastem?

Totul despre somn: mecanismele, etapele, hormonii implicați și impactul asupra sănătății fizice și mentale. Află cum să îmbunătățești calitatea somnului!

Citește mai mult

aug. 22, 2024
de Vlad Bordei

Cafeaua, cafeina, somnul

Descopera cum cafeina influenteaza ritmul circadian si presiunea somnului, de ce este important sa reduci consumul de cafea si ce alternative sanatoase ai pentru a-ti mentine nivelul de energie. Citeste sfaturile practice si povestea personala a Anei Maria despre cum si-a imbunatatit calitatea somnului.

Citește mai mult

aug. 16, 2024
de Vlad Bordei

CBD-ul si somnul

Descoperă totul despre CBD: ce este, surse, efecte asupra somnului și sănătății, forme de administrare și sfaturi pentru utilizare sigură.

Citește mai mult

aug. 02, 2024
de Vlad Bordei

Magneziul

Descoperă cum magneziul îmbunătățește somnul, reduce anxietatea și susține sănătatea fizică și mentală. Află beneficiile și sfaturile pentru utilizare corectă

Citește mai mult

iul. 28, 2024
de Vlad Bordei

5-HTP: pentru Un Strop de Relaxare

Descopera beneficiile 5-HTP, suplimentul natural care imbunatateste starea de spirit, somnul si ajuta la controlul greutatii. Afla cum sa integrezi 5-HTP in rutina ta zilnica si care sunt precautiile necesare pentru a te bucura de toate avantajele acestui supliment.

Citește mai mult

iul. 25, 2024
de Vlad Bordei

Lavanda

Afla cum lavanda poate transforma noptile agitate in momente de relaxare profunda. Descopera beneficiile terapeutice ale lavandei, cum functioneaza si cum sa o folosesti pentru a imbunatati somnul. Citeste despre un studiu recent care demonstreaza eficienta lavandei in ameliorarea problemelor de somn.

Citește mai mult

iul. 22, 2024
de Vlad Bordei

Cum sa-ti Transformi Dormitorul

Stim cu totii cat de important este somnul pentru sanatatea noastra, iar mediul in care dormim joaca un rol crucial. Vestea buna este ca putem face acest lucru fara sa cheltuim o avere. Haideti sa vedem cum! Temperatura Temperatura...

Citește mai mult

iul. 18, 2024
de Vlad Bordei

Cum sa combati somnolenta de dimineata

Chiar daca ai avut parte de ore bune de somn, te poti trezi uneori simtindu-te obosit si lipsit de energie. Aceasta stare se numeste inertie a somnului. Vom explora impreuna cauzele, simptomele si cum putem reduce efectele negative ale acesteia...

Citește mai mult

iul. 15, 2024
de Vlad Bordei

GABA: Secretul Relaxarii

Descopera cum GABA, neurotransmitatorul magic, poate reduce stresul si anxietatea, imbunatatind calitatea somnului tau. Afla cum sa integrezi GABA in rutina ta de somn si ce alimente si suplimente te pot ajuta sa te relaxezi complet.

Citește mai mult

iul. 13, 2024
de Vlad Bordei

Dormi cu cainele tau in pat?

Descopera daca este bine sa dormi cu cainele tau in pat! Afla beneficiile, riscurile si sfaturile practice pentru a avea un somn linistit alaturi de prietenul tau blanos. Citeste articolul nostru detaliat pentru a lua o decizie informata si pentru a te bucura de compania iubitoare a cainelui tau fara compromisuri.

Citește mai mult

iul. 12, 2024
de Vlad Bordei

Valeriana

Afla cum radacina de valeriana poate imbunatati calitatea somnului si reduce anxietatea. Descopera beneficiile, efectele secundare si modul corect de administrare pentru a te bucura de nopti linistite si odihnitoare. Consulta sfaturile noastre pentru a utiliza acest remediu natural in mod responsabil.

Citește mai mult

iul. 10, 2024
de Vlad Bordei

Cum sa Eviti Somnul Agitat

Un somn odihnitor este cheia unei vieti pline de energie si stil. Descoperiti cauzele somnului agitat si cele mai bune metode pentru a va imbunatati calitatea somnului. Transformati noptile agitate in nopti linistite si pline de vise frumoase cu sfaturile noastre practice.

Citește mai mult

iul. 09, 2024
de Vlad Bordei

L-theanina: Secretul Relaxarii

Descoperă beneficiile L-theaninei pentru reducerea stresului, îmbunătățirea somnului și protejarea sănătății inimii. Află cum acest aminoacid natural te poate ajuta să te relaxezi și să îți menții concentrarea, într-un articol detaliat și plin de informații utile pentru un stil de viață sănătos.

Citește mai mult

iul. 07, 2024
de Vlad Bordei

NREM, REM si Ciclurile Somnului

Descopera cum functioneaza somnul, ce sunt NREM si REM, si cum se alterneaza ciclurile de somn. Intelege importanta echilibrului intre aceste etape si beneficiile pentru sanatatea fizica si mentala. Rămâi sănătos și plin de energie!

Citește mai mult

iul. 06, 2024
de Vlad Bordei

De ce am Evoluat sa Dormim?

Somnul este mai mult decât o pauză necesară. În acest articol exploram de ce somnul este crucial pentru sănătate și bunăstare, dintr-o perspectivă evoluționistă. Aflați cum să transformați somnul într-un ritual de lux și să profitați de toate beneficiile sale.

Citește mai mult

iul. 06, 2024
de Vlad Bordei

Dormitul cu Pisica in Pat

Descopera avantajele si dezavantajele dormitului cu pisica in pat. Afla cum sa te bucuri de compania pisicii tale fara a compromite sanatatea si calitatea somnului. Sfaturi utile si informatii esentiale pentru a lua cea mai buna decizie pentru tine si prietenul tau felin.

Citește mai mult

iul. 05, 2024
de Vlad Bordei

Beneficiile Musetelului

Descopera secretele musetelului, o planta folosita de secole pentru a calma anxietatea si a imbunatati somnul. Afla despre beneficiile, dozajul, riscurile si modul in care poti incorpora musetelul in rutina ta zilnica pentru o viata mai relaxata si sanatoasa. Citeste mai mult!

Citește mai mult

iul. 02, 2024
de Vlad Bordei

Atipitul: Riscuri și Metode de Prevenire

Află ce este atipitul, cum îți poate afecta viața și ce măsuri poți lua pentru a preveni episoadele neașteptate de somn. Descoperă riscurile asociate cu atipitul și cum să gestionezi aceste momente de somn fulger pentru a rămâne în siguranță și productiv.

Citește mai mult

iun. 29, 2024
de Vlad Bordei

Somnul in Cuplu vs. Solo

Descopera beneficiile somnului alaturi de partener, factorii care pot perturba somnul si sfaturi pentru un somn odihnitor. Indiferent daca dormi solo sau in cuplu, urmeaza aceste reguli pentru a te bucura de un somn de calitate.

Citește mai mult

iun. 26, 2024
de Vlad Bordei

Cum sa Combati Somnolenta

Aflați cum somnolenta excesiva poate fi un obstacol in calea unei vieti pline de energie si cum puteti combate acest fenomen. Descoperiti cauzele, simptomele si solutiile pentru a va bucura de fiecare zi cu vitalitate si stil. Somnul bun este cheia unei vieti echilibrate!

Citește mai mult

iun. 22, 2024
de Vlad Bordei

Cum sa devii o persoana matinala

Introducere Cum sa devii o persoana matinala. Fie ca trebuie sa va ajustati programul pentru munca sau scoala, sau pur si simplu doriti sa va bucurati de dimineti linistite si productive, acest ghid este pentru voi. Ce sunt cronotipurile? Cronotipurile...

Citește mai mult

iun. 19, 2024
de Vlad Bordei

Melatonina

Descoperă totul despre melatonină: rolul în somn, beneficii, utilizare corectă și precauții, bazate pe studii și expertiza specialiștilor.

Citește mai mult

iun. 14, 2024
de Vlad Bordei

Ritmul Circadian

Înțelegeți ce este ritmul circadian, cum funcționează și de ce este crucial pentru un somn de calitate. Descoperiți cum să mențineți un ritm circadian sănătos și cum să corectați perturbările acestuia pentru a vă asigura o odihnă adecvată și o sănătate optimă.

Citește mai mult

iun. 14, 2024
de Vlad Bordei

Deprivarea de Somn

Bun venit pe blogul nostru! Astăzi discutăm despre deprivarea de somn, o problemă care afectează serios sănătatea fizică și mentală. Veți afla despre simptome, cauze și efecte, precum și despre metode eficiente de prevenire și tratament. Nu ratați aceste informații esențiale pentru a îmbunătăți calitatea vieții voastre!

Citește mai mult

iun. 14, 2024
de Vlad Bordei

Sforaitul: Cauze, Consecinte si Solutii

Sforaitul poate transforma o noapte linistita intr-un adevarat cosmar. Descopera cauzele comune, efectele asupra sanatatii si solutiile eficiente pentru a readuce linistea in dormitorul tau. Citeste articolul pentru a afla cum sa imbunatatesti calitatea somnului si a vietii tale!

Citește mai mult

iun. 14, 2024
de Vlad Bordei

Cum Afectează Electronicele Somnul

Descoperă cum dispozitivele electronice pot afecta somnul tău și ce poți face pentru a te odihni mai bine. Află de ce lumina albastră de la telefoane, tablete și computere îți poate perturba somnul și cum poți implementa câteva strategii simple pentru a-ți îmbunătăți calitatea somnului. Protejează-ți somnul și bucură-te de nopți mai liniștite și mai odihnitoare!

Citește mai mult

iun. 14, 2024
de Vlad Bordei

Impactul Lipsei Somnului

Astăzi discutăm despre impactul lipsei de somn asupra performanței cognitive și concentrării. Aflați cum somnul insuficient afectează memoria, creativitatea, procesarea emoțională și multe altele. Descoperiți cum puteți îmbunătăți calitatea somnului pentru o sănătate mentală și fizică mai bună.

Citește mai mult

iun. 14, 2024
de Vlad Bordei

Cat de Mult Somn ai Nevoie?

Somnul este crucial pentru sănătatea noastră fizică și mentală. În acest articol, explorăm necesarul de somn în funcție de vârstă și oferim sfaturi pentru îmbunătățirea calității somnului. Descoperiți cât de mult somn este necesar pentru diferite grupe de vârstă și cum să faceți din somn o prioritate în viața de zi cu zi.

Citește mai mult

iun. 14, 2024
de Vlad Bordei

Stiinta Somnului

Învață mecanismele somnului, stadiile sale, impactul asupra sănătății fizice și mentale și obține sfaturi pentru un somn odihnitor și sănătos.

Citește mai mult

Side by Side Image of Dunlop vs Talalay Latex

dec. 26, 2023
de Cristi Cazanaru

Pernă Latex Dunlop versus Talalay

Află diferențele între latexul Dunlop și Talalay: procese de producție, avantaje, durabilitate și confort pentru alegerea ideală a saltelei sau pernei.

Citește mai mult

Înapoi 1 2