Beneficiile Musetelului

Istoria Musetelului

Musetelul, o planta delicata si frumoasa, face parte din familia Asteraceae, aceeasi familie cu margaretele si floarea-soarelui. Este cultivat pe tot globul, inclusiv in Romania, unde creste in mod natural in campii si pajisti. Musetelul se remarca prin florile sale mici, albe, cu un centru galben vibrant si un miros dulce, asemanator cu merele.

Aceasta planta a fost folosita de mii de ani in medicina traditionala pentru a calma anxietatea si a trata diverse afectiuni ale stomacului. In antichitate, romanii, grecii si egiptenii foloseau florile uscate de musetel si uleiurile esentiale pentru a trata o gama larga de probleme de sanatate. Astazi, cele mai cunoscute si utilizate tipuri de musetel sunt musetelul german (Matricaria chamomilla) si musetelul roman sau englez (Chamaemelum nobile).

Musetelul poate fi gasit in multe forme: capsule, tablete, extracte lichide, uleiuri esentiale sau creme si unguente pentru piele. In Romania, musetelul este cel mai adesea utilizat sub forma de ceai de plante.

Beneficiile Musetelului

Desi cercetarile stiintifice privind beneficiile musetelului nu sunt foarte ample, exista dovezi care sugereaza ca acesta poate reduce anxietatea si poate imbunatati calitatea somnului. Musetelul este considerat in general sigur si a fost folosit in mod traditional pentru a trata:

• Raceli si gripe
• Febra
• Inflamatii ale gingiilor (gingivita) si afte bucale
• Dureri in gat
• Hemoroizi
• Reflux gastroesofagian
• Diaree
• Balonare si gaze intestinale
• Sindromul de colon iritabil (IBS)
• Boala inflamatorie intestinala (colita ulcerativa)
• Arsuri la stomac
• Greata si varsaturi
• Ulcer gastric

De asemenea, musetelul este utilizat sub forma de unguente sau solutii lichide pentru a trata diverse afectiuni ale pielii, precum:

• Abcese
• Acnee
• Eczeme
• Infectii cutanate, inclusiv zona zoster
• Arsuri minore de gradul intai
• Afte bucale cauzate de tratamentele pentru cancer
• Psoriazis

Cercetarile preliminare sugereaza ca musetelul poate fi aproximativ 60% la fel de eficient ca anumite doze de crema cu hidrocortizon pentru tratarea eczemelor.

Musetelul este, de asemenea, utilizat ca sedativ usor pentru a imbunatati somnul. Ceaiul de musetel si alte produse din musetel pot ajuta la probleme precum dificultatea de a adormi sau de a ramane adormit, stres, anxietate si depresie.

Pentru sugari si copii mici, unii oameni folosesc musetelul sau produse care contin musetel pentru a ameliora:

• Varsatul de vant (varicela)
• Colici
• Eruptii de scutec
• Diaree

Dozajul Musetelului

Musetelul vine in diverse forme, deci nu exista o doza standard recomandata. Este important sa discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a folosi musetelul, mai ales daca aveti probleme de sanatate, luati medicamente sau sunteti gravida sau alaptati. De asemenea, consultati pediatrul inainte de a da musetel copiilor.

Ceaiul de Musetel

Ceaiul de musetel este cea mai comuna forma de utilizare a plantei. Multi oameni beau o cana de ceai dupa masa pentru a ajuta la digestie si pentru a calma stomacul. Pentru a prepara ceai de musetel, se infuzeaza un pliculet de ceai de musetel sau o lingurita de flori uscate de musetel intr-o cana cu apa fierbinte timp de 5-10 minute, acoperita cu o farfurioara. Se poate adauga miere sau suc de lamaie pentru un plus de aroma.

Capsulele de Musetel

Capsulele sunt o modalitate convenabila de a lua musetel, mai ales daca il utilizati inainte de culcare pentru relaxare. Dozele variaza, dar majoritatea capsulelor contin intre 250 si 1.100 miligrame de musetel. Unele studii au folosit doze de 900-1.200 miligrame pe zi sub forma de capsule. Este important sa urmati instructiunile de dozare de pe eticheta produsului si sa le luati cu un pahar plin de apa.

Uleiul de Musetel

Uleiul de musetel este obtinut prin zdrobirea si distilarea florilor plantei, rezultand un ulei albastru cu un miros dulce, asemanator cu merele. Uleiul de musetel este utilizat pentru a reduce inflamatia si pentru a inhiba cresterea germenilor. Acesta poate fi aplicat pe piele, dar este recomandat sa fie diluat cu un ulei neutru pentru a evita iritatiile. Se recomanda efectuarea unui test pe o mica portiune de piele pentru a verifica sensibilitatile.

Uleiul de musetel poate fi folosit si in:

• Aromaterapie, intr-un difuzor sau inhalator, pentru a promova relaxarea
• Masaj sau bai, pentru relaxare sau pentru ameliorarea durerilor musculare

Musetelul in Alimentatie

In Romania, musetelul este cel mai cunoscut ca ingredient in ceaiurile de plante. Florile uscate de musetel german sunt frecvent utilizate in ceaiuri, in timp ce musetelul roman este mai des folosit ca aromatizant bland in alte bauturi si alimente. Musetelul poate fi folosit ca ingredient in supe, produse de patiserie, gemuri, bomboane, sosuri pentru salate, inghetata, cocktailuri si chiar ca ornament.

Efectele Secundare ale Musetelului

Pentru unii oameni, musetelul poate provoca efecte secundare, de la usoare la severe:

• Eczeme alergice si iritatii oculare din cremele de piele cu musetel
• Somnolenta
• Greata sau varsaturi in doze mari
• Reactie alergica, mai ales daca sunteti alergic la plante inrudite, precum ambrozia, margaretele, galbenelele sau crizantemele

Riscuri

Musetelul poate avea efecte de subtiere a sangelui, crescand riscul de sangerare daca luati anticoagulante. Daca aveti programata o interventie chirurgicala, opriti consumul de musetel cu doua saptamani inainte pentru a reduce riscul de sangerare si pentru a preveni posibilele interactiuni cu medicamentele anestezice.

Nu utilizati musetelul daca sunteti gravida sau alaptati, deoarece nu se stie daca este sigur in aceste conditii. De asemenea, discutati cu un pediatru inainte de a da musetel copiilor.

Interactiuni Medicamentoase

Musetelul poate interactiona cu:

• Sedative
• Antiplachetare
• Antidepresive
• Medicamente anticonvulsive
• Aspirina
• Benzodiazepine
• Ciclosporina
• Medicamente pentru insomnie
• Anti-inflamatoare nesteroidiene (AINS)

Fiti precauti cand folositi musetelul impreuna cu alte suplimente precum:

• Usturoi
• Ginkgo biloba
• Saw palmetto
• Sunatoare
• Valeriana

Concluzii

Musetelul este o planta folosita de secole ca remediu medicinal. Desi mai sunt necesare cercetari privind eficacitatea si siguranta pe termen lung, beneficiile sale potentiale includ imbunatatirea somnului, reducerea anxietatii si tratarea afectiunilor stomacale si a problemelor de piele. Discutati cu medicul vostru inainte de a utiliza musetelul pentru a evita efectele secundare.

Musetelul ne poate aduce un pic de liniste si calm in vietile agitate de zi cu zi. Fie ca il folositi pentru a va relaxa dupa o zi lunga, pentru a calma un stomac suparat sau pentru a va imbunatati somnul, musetelul este ca un prieten bland care ne sopteste: "Totul va fi bine". Asa ca, nu uitati sa va faceti o cana de ceai de musetel, sa va relaxati si sa va bucurati de momentele de liniste. Si cine stie, poate musetelul va deveni cel mai bun aliat al vostru pentru un somn odihnitor si vise frumoase.